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04/08/2017 às 09h48
Nutrição: 6 alimentos com mais proteína do que o peito de frango
O peito de frango é uma ótima fonte de proteína magra, mas há opções que são igualmente saudáveis e cheias de proteína
Alimentação
Reprodução
Para quem procura aumentar o consumo de proteína na dieta, o peito de frango sempre aparece como uma excelente opção, uma vez que oferece 31 gr de proteína por cada 100 gr. É prático, bom, rápido de preparar e barato.
No entanto, ninguém merece comer sempre a mesma coisa. A edição britânica da revista Women’s Health revela seis alimentos que têm praticamente tanta proteína quanto um peito de frango e que são igualmente magros e saudáveis:
